文章重點不少媽媽在分娩後數月發現掉髮增加，通常與懷孕及產後的頭髮生長週期改變有關，並會逐漸回穩。若掉髮呈局部斑塊、頭皮不適、持續惡化或超過一年仍未改善，請諮詢醫生。
產後脫髮通常幾時開始？
許多媽媽在分娩後數月才注意到掉髮增加。懷孕期間，荷爾蒙變化會影響頭髮週期；產後週期轉變後，較多頭髮可能在相近時期進入脫落階段，所以感覺像突然掉得特別多。這種常見的產後掉髮通常是暫時性的，並非代表毛囊永久受損。
產後掉髮會持續多久？
每個人的時間表不同。美國皮膚科醫學會指出，產後掉髮常在分娩後幾個月變得明顯，多數女性會在寶寶一歲前逐漸恢復原有髮量。若你的頭髮沒有回復、分界愈來愈闊，或大量掉髮超過一年，建議安排醫療評估，確認是否有其他原因。
哺乳會令產後脫髮嗎？
產後掉髮通常與產後頭髮週期和荷爾蒙變化有關。個人經歷不同，單憑正在哺乳或沒有哺乳，不能判斷掉髮原因或預測何時恢復。如你擔心哺乳期間的掉髮、營養或補充品，請向醫生、藥劑師或其他合資格醫護人員查詢。
產後可以怎樣護理頭髮？
- 溫和洗護及梳理，避免過度拉扯或綁得太緊
- 減少高溫造型、漂染等可能令髮絲折斷的處理
- 保持均衡飲食；如有飲食限制或懷疑缺乏營養，先向醫護人員查詢
- 記錄掉髮開始時間和變化，不要只靠每日數掉下來的頭髮判斷
不需要因為產後掉髮便自行開始服用高劑量維他命或「生髮」補充品。掉髮不一定代表缺乏某種營養，是否需要補充應按飲食、健康狀況和專業建議決定。
哺乳期間使用補充品要注意甚麼？
不要只憑「天然」或「植物配方」便假設產品適合哺乳期間使用。不同成分、劑量和產品用法的資料各有不同；使用前應把完整成分表和服用方法交給醫生或藥劑師確認。若正在服藥、產後有健康狀況，或寶寶早產、年紀很小或有健康問題，更應先尋求專業意見。
重要：本頁沒有確認任何特定產品或配方適合哺乳期間使用。使用髮芝源或其他補充品前，請先向醫生或藥劑師提供產品完整成分表及劑量，確認是否適合你的情況。
甚麼情況要看醫生？
- 出現一塊塊清晰的局部禿髮，或眉毛等其他位置也掉毛
- 頭皮有紅腫、疼痛、結痂、嚴重痕癢或脫屑
- 掉髮持續惡化，髮量明顯減少或分界持續變闊
- 產後一年仍未見回穩，或你對掉髮程度感到憂慮
- 同時有明顯疲倦、心悸、怕冷、體重變化等其他症狀
醫生可按你的分娩時間、病史、頭皮狀況及掉髮模式評估原因，並決定是否需要檢查。若懷疑其他健康問題，及早求醫比自行猜測或嘗試多種產品更合適。
常見問題
產後掉髮是永久的嗎？
常見的產後掉髮多數是暫時性的，不少女性會在寶寶一歲前逐漸恢復原有髮量。如持續超過一年或一直惡化，請找醫生評估其他可能原因。
產後脫髮可以靠生物素改善嗎？
不能單憑產後掉髮判斷有生物素缺乏。補充品並非對所有掉髮原因都有效；哺乳期間使用前，請先讓醫生或藥劑師查看完整配方和劑量。
我可以在哺乳期間使用髮芝源嗎？
本網站未有足夠資料確認此產品適合哺乳期間使用。請先把產品完整成分表和建議用量交給醫生或藥劑師，按你和寶寶的個別情況確認。